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中式食譜 簡易食譜 冬日•滋陰美肌 冬日•養顏食譜 冬季滋補養生系列

桃膠燉鮮奶

By DayDayCook

半小時
20845
75

桃膠其實是桃樹分泌的樹脂,有豐富的植物蛋白,滋陰養顏。只需要簡單幾個步驟,就能享用滋補又養顏的甜品了!

技術
味道
難度
容易
材料
做法

桃膠 8粒

牛奶 500毫升

鮮百合 2個

蓮子 10粒

圓肉 10粒

紅棗 5粒

冰糖 1湯匙

    1. 將桃膠浸過夜,洗淨備用。
    2. 將鮮百合逐瓣撕開及洗淨。
    3. 將蓮子、圓肉及紅棗洗淨。
    4. 將桃膠、鮮百合、蓮子、圓肉、紅棗、牛奶及冰糖加入燉盅。
    5. 蓋上盅蓋,燉30分鐘,即成。
技術
味道
難度
容易

材料

桃膠 8粒

牛奶 500毫升

鮮百合 2個

蓮子 10粒

圓肉 10粒

紅棗 5粒

冰糖 1湯匙

做法

    1. 將桃膠浸過夜,洗淨備用。
    2. 將鮮百合逐瓣撕開及洗淨。
    3. 將蓮子、圓肉及紅棗洗淨。
    4. 將桃膠、鮮百合、蓮子、圓肉、紅棗、牛奶及冰糖加入燉盅。
    5. 蓋上盅蓋,燉30分鐘,即成。

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